おはようございます。
右膝の痛みが少しずつ治ってきた
たあぼです^_^
昨日は右膝の痛みもだいぶ引いてきたので、調整も含めて軽くランニングしてきました♪
とりあえず５キロを目標に、いけたら７〜８キロと思っていたのですが、途中でやはり痛みがきそうな感じがしたので、５キロで止めておきました。
なかなか前みたいに１０キロとはいけませんが、マイペースに調整しながら楽しみたいと思います。
空手やランニング、スポーツ全般に言えることですが、ケガしたら元も子もありませんからね(^_^;)
本日のお天気は、くもり時々雨
冷たい雨が降って寒い朝です。
それでは、みなさまにとってｈａｐｐｙな１日となりますように♪