こんにちは
たあぼです^_^
昨日のパークらんマラソンin国営昭和記念公園大会は、雪が舞う低い気温の中、コンディションとしては最悪の状況でした。
しかしながら、この試練を１１月からはじめたランニングの成果を出すために楽しもう♪
と思ってがんばりました。
記録としてはハーフマラソン４０代男子の部にエントリーし、もう少しで２時間を切ることができたのですが、力及ばずでした(^_^;)
課題としては前半飛ばし過ぎたため、後半にガクンとタイムが下がってしまいました（残り３キロはキロペース６分台の走りでした）
キロペース平均０５分３０秒台あたりをキープして走れるといいのですが…まだまだそこまでの力はなかったようです。
悪天候の中ではありましたが、今後ランニングを継続していく上で、ペース配分等の走り方の基準を確認できた良いレースができたと思います。
帰りは冷えた体を温めるため、ラーメン屋さんに立ち寄り、チャーシュー麺とライス大盛りを食べて自分にご褒美をあげました(๑´ڡ`๑)
走った分以上にカロリーを摂ったかもしれませんが､……(^_^;)
今日のお天気は晴れ時々曇り
それでは、みなさまにとってｈａｐｐｙな１日となりますように♪