2019/07/19 本日の稽古 こんばんわ 本日の合同練習は、 基本稽古 移動稽古 ミット蹴り サンドバック 馬跳びでした。 久しぶりの馬跳びはふくらはぎに効きました。 今週もお疲れさまでした!! tagPlaceholderカテゴリ: 空手